Cultura Culinaria

17 Maggio 2020
Alimentazione disintossicante

alimenti antistress

Ansia, irritabilità, calo di energia, insonnia, sono stati d’animo che possono essere contenuti e aiutati da alcuni alimenti di cui l’organismo ha bisogno. Psiche e corpo, […]
26 Aprile 2020
Attività fisica

Attività fisica

In questo lungo periodo abbiamo curato più facilmente l’alimentazione ma siamo stati limitati nel movimento. Prepariamoci alla ripresa con una alimentazione adatta all’allenamento dei muscoli. Sappiamo […]
5 Febbraio 2020
Difese naturali

Difese naturali

Vorrei dare qualche consiglio, per affrontare i malanni di stagione con maggiore energia. In questo particolare periodo dell’anno è utile fare il pieno di alimenti ricchi […]
6 Gennaio 2020
la salute vien mangiando

La salute vien mangiando

La salute vien mangiando, dipende però da cosa e come. L’alimentazione gioca un ruolo chiave nel determinare un buono o cattivo stato di salute. Per stare […]
29 Novembre 2019
Idratazione e salute

Idratazione e salute

L’acqua è indispensabile per la vita, una corretta idratazione consente di svolgere le tante reazioni fisiologiche e biochimiche, fondamentali alla nostra salute. La respirazione, la digestione, […]
3 Novembre 2019
Alimenti utili al cervello

Alimenti e cervello

Aiutare la mente mangiando, è possibile. Il cervello ha bisogno prima di tutto di acqua, indispensabile per l’utilizzo corretto di energia. Zuccheri, meglio preferire al glucosio […]
19 Ottobre 2019
Mangiare con consapevolezza

Sapere mangiare

Sapere mangiare ci aiuta a prevenire le malattie. E’ importante avere consapevolezza di ciò che assumiamo come anche del nostro stile di vita e del dispendio energetico,  […]
22 Settembre 2019
batteri e salute

Batteri e salute

Il nostro stare bene dipende in buona parte dalla  “salute” del nostro intestino. Sappiamo che esiste una stretta relazione tra sistema nervoso e intestino, la cui […]
11 Agosto 2019
Equilibrio acido basico

Equilibrio acido base

L’alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel mantenere il corretto equilibrio acido base del corpo. Il nostro corpo ha un pH il cui valore è di poco […]