Cultura Culinaria

22 Febbraio 2021
Mangiare sano è anche questione di tempo

Mangiare sano è anche questione di tempo

Mangiare sano, significa avere tempo per la scelta delle pietanze. Se da una parte lo smart working costringe a limitare lo spostamento e la vita sociale, […]
26 Dicembre 2020
Stress e dieta

Stress e dieta

In caso di stress, la dieta può essere di aiuto. I livelli di adrenalina aumentano e l’organismo consuma più rapidamente alcune sostanze. Tra queste, zuccheri e […]
16 Dicembre 2020
stress e salute dell'intestino

Stress e salute dell’intestino

Lo stress può compromettere la salute dell’intestino. Colite, meteorismo, dolore addominale, crampi, sono dovuti ad alterazioni della mucosa e dei villi intestinali. Le cause possono essere  […]
23 Novembre 2020
Alimenti utili al sistema immunitario

Alimenti utili al sistema immunitario

In questo particolare momento, può essere di aiuto, assumere alimenti che possiedono proprietà antinfiammatorie e rinforzanti. Omega 3 e omega 6 sono acidi grassi polinsaturi molto […]
17 Settembre 2020
Obesità e COVID19

Obesità e COVID 19

Da parte di una persona, che è medico e crede molto nella prevenzione, ritengo sia utile e doveroso affrontare questo argomento. Oggi, in particolare, ci troviamo […]
17 Maggio 2020
Alimentazione disintossicante

alimenti antistress

Ansia, irritabilità, calo di energia, insonnia, sono stati d’animo che possono essere contenuti e aiutati da alcuni alimenti di cui l’organismo ha bisogno. Psiche e corpo, […]
26 Aprile 2020
Attività fisica

Attività fisica

In questo lungo periodo abbiamo curato più facilmente l’alimentazione ma siamo stati limitati nel movimento. Prepariamoci alla ripresa con una alimentazione adatta all’allenamento dei muscoli. Sappiamo […]
5 Febbraio 2020
Difese naturali

Difese naturali

Vorrei dare qualche consiglio, per affrontare i malanni di stagione con maggiore energia. In questo particolare periodo dell’anno è utile fare il pieno di alimenti ricchi […]
6 Gennaio 2020
la salute vien mangiando

La salute vien mangiando

La salute vien mangiando, dipende però da cosa e come. L’alimentazione gioca un ruolo chiave nel determinare un buono o cattivo stato di salute. Per stare […]