Cultura Culinaria

20 Luglio 2019
Una sferzata di energia dall'estate

Una sferzata di energia dall’estate

Durante le vacanze, risulta spesso più facile, perché si ha più tempo, occuparsi del proprio benessere. Potrebbe essere il momento giusto per dare inizio a un […]
16 Giugno 2019
Benessere psicofisico

Benessere psicofisico

I minerali sono indispensabili al nostro benessere, sia fisico che mentale. Si trovano nelle ossa, nei denti, partecipano al corretto funzionamento del cuore, sono necessari ai […]
13 Maggio 2019
Malnutrizione

Malnutrizione

Voglio essere banale e ricordare alcune cose che ormai tutti sanno, ma sottovalutano. Parlo di cibo, di qualcosa di estremamente importante, che ci permette di vivere […]
15 Aprile 2019
Grassi ma sani

Grassi ma sani

Ci sono alimenti che hanno un contenuto di grassi elevato ma che risultano essere utili al benessere del nostro organismo. Sembra impossibile, in realtà alcuni grassi, […]
16 Marzo 2019
Alimenti e inquinamento

Alimenti e inquinamento

Seguire una dieta, non significa necessariamente perdere peso, ma avere un regime alimentare che sia in grado di aiutare il nostro corpo a stare bene. Ci […]
9 Febbraio 2019
Energia e alimenti

Energia e alimenti

Un ruolo importante per la salute del sistema nervoso e muscolare, è svolto dalle vitamine del complesso B, da minerali come il magnesio, potassio, calcio e […]
15 Gennaio 2019
Longevità

Longevità

Se ci sentiamo affaticati, se sentiamo affanno nel camminare e/o nel salire le scale, potrebbe essere dovuto all’aumento di peso. Capita spesso che noncuranti del pantalone […]
18 Dicembre 2018
Alimenti gustosi e sani

Alimenti gustosi e sani

In questa stagione è più facile assumere alimenti più energetici, utili all’organismo che necessita di più calorie da bruciare a causa del freddo e non solo. […]
4 Novembre 2018
Prevenzione

Prevenzione

Per prevenire raffreddamenti e malesseri di stagione, è importante scegliere  alimenti in grado di stimolare le nostre difese. Per proteggere e corazzare il sistema immunitario, consiglio […]