10 Dicembre 2021
L’energia mentale è fondamentale per darci vitalità e capacità di affrontare al meglio la vita quotidiana. Ci sono alimenti particolarmente efficaci, che assunti con regolarità ci […]
18 Agosto 2021
A dare energia e a mantenere in buona salute corpo e mente, ci sono alcuni alimenti che in questa stagione è più facile assumere. Colori e sapori […]
15 Marzo 2021
Per l’insonnia, ci sono cibi da evitare e altri da preferire. L’insonnia può essere causata da tanti fattori, tra cui anche lo stress, l’ansia, la depressione. […]
22 Febbraio 2021
Mangiare sano, significa avere tempo per la scelta delle pietanze. Se da una parte lo smart working costringe a limitare lo spostamento e la vita sociale, […]
26 Dicembre 2020
In caso di stress, la dieta può essere di aiuto. I livelli di adrenalina aumentano e l’organismo consuma più rapidamente alcune sostanze. Tra queste, zuccheri e […]
16 Dicembre 2020
Lo stress può compromettere la salute dell’intestino. Colite, meteorismo, dolore addominale, crampi, sono dovuti ad alterazioni della mucosa e dei villi intestinali. Le cause possono essere […]
23 Novembre 2020
In questo particolare momento, può essere di aiuto, assumere alimenti che possiedono proprietà antinfiammatorie e rinforzanti. Omega 3 e omega 6 sono acidi grassi polinsaturi molto […]
17 Settembre 2020
Da parte di una persona, che è medico e crede molto nella prevenzione, ritengo sia utile e doveroso affrontare questo argomento. Oggi, in particolare, ci troviamo […]
17 Maggio 2020
Ci sono alimenti che aiutano a combattere lo stress. Ansia, irritabilità, calo di energia, insonnia, sono stati d’animo che possono essere contenuti da alcuni alimenti di […]