Cultura Culinaria

23 Aprile 2022

Mantenere costante il peso

Mantenere costante  il proprio peso, aiuta a stare bene di salute. Le abitudini alimentari, devono tenere conto di alcune varianti che si presentano nel corso della […]
5 Gennaio 2022

Curare il corpo con gli alimenti

Possiamo avere cura del nostro corpo scegliendo i giusti alimenti. L’alimentazione riveste un ruolo importante nella prevenzione e nella cura della nostra persona. Variare è importante […]
10 Dicembre 2021

Energia mentale

L’energia mentale è fondamentale per darci vitalità e capacità di affrontare al meglio la vita quotidiana. Ci sono alimenti particolarmente efficaci, che assunti con regolarità ci […]
18 Agosto 2021

Energia e salute dagli alimenti

A dare energia e a mantenere in buona salute  corpo e  mente, ci sono alcuni alimenti che in questa stagione è più facile assumere. Colori e sapori […]
15 Marzo 2021

Insonnia: quali cibi evitare, quali preferire

Per l’insonnia, ci sono cibi da evitare e altri da preferire. L’insonnia può essere causata da tanti fattori, tra cui anche lo stress, l’ansia, la depressione. […]
22 Febbraio 2021

Mangiare sano è anche questione di tempo

Mangiare sano, significa avere tempo per la scelta delle pietanze. Se da una parte lo smart working costringe a limitare lo spostamento e la vita sociale, […]
26 Dicembre 2020

Stress e dieta

In caso di stress, la dieta può essere di aiuto. I livelli di adrenalina aumentano e l’organismo consuma più rapidamente alcune sostanze. Tra queste, zuccheri e […]
16 Dicembre 2020

Stress e salute dell’intestino

Lo stress può compromettere la salute dell’intestino. Colite, meteorismo, dolore addominale, crampi, sono dovuti ad alterazioni della mucosa e dei villi intestinali. Le cause possono essere  […]
23 Novembre 2020

Alimenti utili al sistema immunitario

In questo particolare momento, può essere di aiuto, assumere alimenti che possiedono proprietà antinfiammatorie e rinforzanti. Omega 3 e omega 6 sono acidi grassi polinsaturi molto […]