11 Agosto 2019
L’alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel mantenere il corretto equilibrio acido base del corpo. Il nostro corpo ha un pH il cui valore è di poco […]
20 Luglio 2019
Durante le vacanze, risulta spesso più facile, perché si ha più tempo, occuparsi del proprio benessere. Potrebbe essere il momento giusto per dare inizio a un […]
16 Giugno 2019
I minerali sono indispensabili al nostro benessere, sia fisico che mentale. Si trovano nelle ossa, nei denti, partecipano al corretto funzionamento del cuore, sono necessari ai […]
13 Maggio 2019
Voglio essere banale e ricordare alcune cose che ormai tutti sanno, ma sottovalutano. Parlo di cibo, di qualcosa di estremamente importante, che ci permette di vivere […]
15 Aprile 2019
Ci sono alimenti che hanno un contenuto di grassi elevato ma che risultano essere utili al benessere del nostro organismo. Sembra impossibile, in realtà alcuni grassi, […]
16 Marzo 2019
Seguire una dieta, non significa necessariamente perdere peso, ma avere un regime alimentare che sia in grado di aiutare il nostro corpo a stare bene. Ci […]
9 Febbraio 2019
Un ruolo importante per la salute del sistema nervoso e muscolare, è svolto dalle vitamine del complesso B, da minerali come il magnesio, potassio, calcio e […]
15 Gennaio 2019
Se ci sentiamo affaticati, se sentiamo affanno nel camminare e/o nel salire le scale, potrebbe essere dovuto all’aumento di peso. Capita spesso che noncuranti del pantalone […]
18 Dicembre 2018
In questa stagione è più facile assumere alimenti più energetici, utili all’organismo che necessita di più calorie da bruciare a causa del freddo e non solo. […]