17 Settembre 2020
Da parte di una persona, che è medico e crede molto nella prevenzione, ritengo sia utile e doveroso affrontare questo argomento. Oggi, in particolare, ci troviamo […]
17 Maggio 2020
Ci sono alimenti che aiutano a combattere lo stress. Ansia, irritabilità, calo di energia, insonnia, sono stati d’animo che possono essere contenuti da alcuni alimenti di […]
26 Aprile 2020
In questo lungo periodo abbiamo curato più facilmente l’alimentazione ma siamo stati limitati nel movimento. Prepariamoci alla ripresa con una alimentazione adatta all’allenamento dei muscoli. Sappiamo […]
5 Febbraio 2020
Vorrei dare qualche consiglio, per affrontare i malanni di stagione con maggiore energia. In questo particolare periodo dell’anno è utile fare il pieno di alimenti ricchi […]
6 Gennaio 2020
La salute vien mangiando, dipende però da cosa e come. L’alimentazione gioca un ruolo chiave nel determinare un buono o cattivo stato di salute. Per stare […]
29 Novembre 2019
L’acqua è indispensabile per la vita, una corretta idratazione consente di svolgere le tante reazioni fisiologiche e biochimiche, fondamentali alla nostra salute. La respirazione, la digestione, […]
3 Novembre 2019
Aiutare la mente mangiando, è possibile. Il cervello ha bisogno prima di tutto di acqua, indispensabile per l’utilizzo corretto di energia. Zuccheri, meglio preferire al glucosio […]
19 Ottobre 2019
Sapere mangiare ci aiuta a prevenire le malattie. E’ importante avere consapevolezza di ciò che assumiamo come anche del nostro stile di vita e del dispendio energetico, […]
22 Settembre 2019
Il nostro stare bene dipende in buona parte dalla “salute” del nostro intestino. Sappiamo che esiste una stretta relazione tra sistema nervoso e intestino, la cui […]